Stresscoaching

Stress spiller også ind på økonomien - specielt når man er sin egen chef - nøgleordet er forebyggelse

Penge

Det kan koste mange penge for dig og din virksomhed, hvis du ikke lytter til dig selv og til kroppens signaler. Det bedste middel mod stress er forebyggelse. Det gør vi ved at vide noget mere om os selv og om hinanden. At forstå hinandens hensigt. Det er vigtigt at holde pause - også når der er travlt. Et faresignal kan netop være, at der ikke er tid til at holde pause eller spise frokost - eller overskud til at sige godmorgen eller farvel.

Skab balance i dit indre regnskab - indre sundhed, mental sundhed - kært barn mange navne. Indre sundhed er tilfredshed med det, som er uden forbehold, Usundhed er når vi ønsker os noget andet, end det som er fra ydre forhold. Alt starter indefra hos os selv. Få en øjenåbner - kontakt mig her

Det gode ved stress er, at det ikke er en sygdom

Stress er tilstand som opstår, når kroppen forbereder sig til at præstere sit maksimum

  1. Akut stress stimulerer og motiverer dig - og opleves positivt. Derfor omtales den som positiv stress - Akut stress er kortvarig
  2. Negativ stress er en overbelastning af kroppen gennem tid, som fører til sygdomme og sygefravær - Negativ stress skal behandles

Hvordan forholder din virksomhed sig til stress - og har din virksomhed en stresspolitik?Bente Nørgaard, økonomi- og Positiv Psykologi Vejleder

Hvornår er det travlhed og hvornår er det stress? Akut stress er godt, men det er stresshåndteringen, som er udfordringen for os. Stress handler om balancen mellem krav og ressourcer. Hvordan er kravene indenfor egenkontrol, medindflydelse eller vilkår? Det er ikke ligegyldigt. Det er nemmere at forholde sig til forbyggelse end afhjælpning stress.

Stress opstår individuelt, men skal behandles i fællesskab

  • Hvem holder øje?
  • Hvem tager action?
  • Hvordan ageres under sygefraværet?
  • Hvordan bydes medarbejderen velkommen efter sygefraværet?
  • Hvad er strategien herefter for alle medarbejderne?

Det handler i høj grad om værdier fremfor penge. Stress og sygefravær bliver dog til penge i form af mistet indtjening. Den sociale kapital spiller en større rolle end tidligere - og specielt når der skal fastholdes og tiltrækkes attraktive medarbejdere. Arbejdsglæde smitter, men det gør tristhed også.

Vær på forkant og overvej om stressforebyggelse skal afsættes i budgettet

Det er sikkert, at stressforebyggelse indgår på bundlinjen med røde tal. Men det gør sygefravær også - og udgør langt højere omkostninger. Risici forsvinder ikke, men afdækkes og minimeres. Du tegner jo heller ikke en brandforsikring, fordi du tror, at huset brænder.

Ring Bente Nørgaard; M: 4095 1369